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特黄一级黄色高清大片 100克醋焖鸡三件的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-26 14:00:21

醋焖鸡三件的热量信息

  • 100克醋焖鸡三件的热量大约为177.00大卡

100克醋焖鸡三件营养成分含量表

  • 脂肪9.29
  • 碳水化合物5.41
  • 蛋白质17.18
  • 纤维素0.20
  • 热量(大卡)177.17

醋焖鸡三件制作材料

1. 鸡肫片开成2 块,撕去内筋,洗净,每块在肉厚的部位横刻几刀,再切开成2 小块;
2. 鸡翅从中间骨节处砍开成2 段;
3. 鸡脚爪去皮、爪尖;
4. 鸡翅、鸡脚爪一齐投入沸水中汆过,除去腥味,再投入冷水中清洗1 次,沥干水;
5. 再与鸡肫一起盛入瓦钵中;
6. 将干红椒切成细末,放入盛鸡三件的瓦钵内;
7. 再加入黄醋、黄酒、精盐、姜末,入笼干蒸1 小时,至质地柔软,取出;
8. 炒锅置中火,放入熟猪油,烧至六成热倒入鸡三件和原汁,焖2 分钟;
9. 再放入味精、葱花,用湿淀粉勾芡,出锅入盘即成。


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