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特黄一级黄色高清大片 100克芙蓉牛肉排的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-25 11:38:21

芙蓉牛肉排的热量信息

  • 100克芙蓉牛肉排的热量大约为217.00大卡

100克芙蓉牛肉排营养成分含量表

  • 脂肪12.22
  • 碳水化合物17.09
  • 蛋白质9.79
  • 纤维素0.39
  • 热量(大卡)216.88

芙蓉牛肉排制作材料

1.熟瘦火腿切成末;削皮的荸荠剁成米状;葱、姜捣烂用料酒取汁;香菜摘叶洗净。
2.牛里脊剔去筋,用刀和刀背捶剁成细泥,放入鸡蛋75克以及荸荠米、葱姜酒汁、味精、盐、白糖、胡椒粉、干淀粉和香油搅拌成馅。
3.鸡蛋打开去黄用清,用筷子打起发泡,放入适量的干淀粉,搅匀成雪花蛋糊。
4.面包切成5厘米长、3厘米宽、3毫米厚的片,摊在木板上,将牛肉馅铺满在面包上,再铺上一层雪花蛋糊,一端贴上香菜叶,另一端按上火腿末。
5.食用时,待花生油烧到六成热时,将锅端离火位,把牛肉排逐个下入油锅,再把锅端回火上,炸至面包呈金黄色时,牛肉馅已熟,翻炸一下即捞出,摆入盘内,淋香油即成。


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