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特黄一级黄色高清大片 100克芙蓉鳅鱼羹的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-25 11:37:12

芙蓉鳅鱼羹的热量信息

  • 100克芙蓉鳅鱼羹的热量大约为94.00大卡

100克芙蓉鳅鱼羹营养成分含量表

  • 脂肪4.61
  • 碳水化合物3.48
  • 蛋白质9.89
  • 纤维素0.09
  • 热量(大卡)94.32

芙蓉鳅鱼羹制作材料

1.熟瘦火腿切成末;葱白切成花,余下葱和姜拍破。
2.泥鳅用清水洗一遍,装入沙锅内,加入冷水、葱、姜和料酒,盖好(防煮时泥鳅受热蹦出)后用小火煮熟(以能拆下鱼肉为准),捞出来装入盘内(原汤保留待用),用小刀拆下泥鳅肉,把刺细心地挑干净。
3.鸡蛋去黄用清,放入鳅鱼肉、盐、味精、胡椒粉、鸡汤300毫升、鳅鱼原汤和湿淀粉50克(淀粉25克加水25克),搅匀成汁。
4.锅烧热,放入猪油烧到六成热时,倒入兑好的泥鳅汁,用瓢推炒熟,装入盘内,撒上火腿末和葱花,淋鸡油即成。


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