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私密插插99免费视频 100克芙蓉蟹黄羹的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-25 11:36:21

芙蓉蟹黄羹的热量信息

  • 100克芙蓉蟹黄羹的热量大约为62.00大卡

100克芙蓉蟹黄羹营养成分含量表

  • 脂肪3.61
  • 碳水化合物1.71
  • 蛋白质5.65
  • 纤维素0.01
  • 热量(大卡)61.96

芙蓉蟹黄羹制作材料

1.将螃蟹用清水洗净,先切下蟹腿和螯,再除去蟹壳和鳃以及脐板;将蟹根和螯的毛刮净,切下两头关节取出蟹黄和蟹肉。葱切成花;姜切成米。
2.鸡蛋去黄用清,用筷子搅散,放入适量的凉鸡汤、料酒、盐、味精、胡椒粉、蟹肉搅匀。
3.食用前10分钟,将蟹肉一半装入汤盅内,上笼蒸熟取出,再将余下的一半加在上面,上笼蒸熟。
4.食用时,待锅中放入的猪油烧到六成热时,下入姜米和蟹黄,炒一下便烹料酒,待炒至金黄色,油汁烹起来时,加入葱花、香油,同时取出芙蓉蟹肉,再将蟹黄浇盖在上面即成。


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