特黄一级黄色高清大片 100克干贝绣球的热量和营养成分

干贝绣球的热量信息

• 100克干贝绣球的热量大约为71.00大卡

100克干贝绣球营养成分含量表

• 脂肪1.85
• 碳水化合物1.56
• 蛋白质12.28
• 纤维素0.35
• 热量(大卡)71.32

干贝绣球制作材料

• 冻虾仁 900克
• 红萝卜 50克
• 芥蓝 30克
• 鸡胸肉 225克
• 荸荠 30克
• 扇贝(干) 50克
• 香菇(鲜) 100克
• 大葱 10克
• 姜 10克
• 食盐 5克
• 味精 2克
• 胡椒粉 2克
• 猪油(炼) 15克
• 玉米淀粉 3克
• 饮用水 50克

1. 将干贝水发后，再用蒸笼蒸约10分钟，蒸熟后撕成丝状；冬菇泡软去蒂，与红萝卜、芥兰菜均切成细丝；然后将鸡胸肉、虾仁、荸荠、猪板油搅拌均匀铺平。
2. 分别将，鸡胸肉、虾仁、荸荠、猪板油剁碎，加葱（切末）、姜（切末）盐、味精、胡椒粉、生粉5克（生粉3克加水）拌匀，捏挤成直径约4厘米的球状，再一一沾裹干贝、香菇、红萝卜、芥兰菜叶，沾匀后排列在盘中，用大火蒸约7分钟，即做成鲜嫩而别致的干贝绣球。

常见问题

• 100克干贝绣球的热量有多少大卡
• 100克干贝绣球有多少脂肪
• 100克干贝绣球有多少碳水化合物
• 100克干贝绣球含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐