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台湾中文娱乐在线天堂 100克红煨八宝鸡的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-28 17:30:12

红煨八宝鸡的热量信息

  • 100克红煨八宝鸡的热量大约为186.00大卡

100克红煨八宝鸡营养成分含量表

  • 脂肪13.29
  • 碳水化合物5.41
  • 蛋白质10.85
  • 纤维素0.32
  • 热量(大卡)185.83

红煨八宝鸡制作材料

1. 将净三黄母鸡去毛、尾臊,净骨,鸡皮要保持完整不破;
2. 水发香菇去蒂洗净;
3. 金钩泡发,肥膘肉、冬笋、火腿均切成丁;
4. 苡米洗一遍;
5. 大葱剖开,切成7 厘米长的段,葱姜拍破;
6. 炒锅置旺火,放入猪油,烧至六成热,下入肥膘肉、冬笋、金钩、火腿、香菇,煸炒出香味,烹入黄酒,加入酱油20克、精盐略炒,再加入白莲、苡米、味精、胡椒粉,搅匀成馅;
7. 拌好的馅灌入鸡腹内,在开口处用针线缝好擦干水,抹上甜酒汁;
8. 炒锅内放入熟猪油,烧至六成热,下入鸡炸呈红色捞出;
9. 在砂锅内垫上竹箅子,放入炸好的鸡、酱油30克、黄酒、白糖、葱、姜和清水(水淹没鸡为度),用盘盖上,在火上烧开,撇去泡沫,移至小火上煨2 小时左右,至皮酥肉烂;
10. 炒锅置旺火,放入熟猪油烧热,下入大葱、精盐2 克炒几下,盛入盘内;
11. 然后取出煨好的鸡盛入深盘,两边拼以大葱;
12. 将炒锅置旺火上,倒入煨好的原汁烧开,用湿淀粉调稀勾芡,撒上胡椒粉,淋入芝麻油,浇盖在鸡上即成。


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