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台湾中文娱乐在线天堂 100克红煨白鳝的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-28 17:29:42

红煨白鳝的热量信息

  • 100克红煨白鳝的热量大约为153.00大卡

100克红煨白鳝营养成分含量表

  • 脂肪7.89
  • 碳水化合物3.67
  • 蛋白质16.61
  • 纤维素0.05
  • 热量(大卡)152.58

红煨白鳝制作材料

1. 将白鳝去掉头,鱼身用七成热的水烫一下,用筷子从切口处插入绞出肠肚后洗净,剪掉须边;
2. 将鳝鱼再清洗一次,放在砧板上切成5 厘米长的筒状,洗净盛入盘中待用;
3. 将肥膘肉250克切成17 厘米长、2 厘米宽、l 厘米厚的长条;
4. 取大瓦钵1只,用竹箅子垫底,将肥膘肉条平放在竹箅子上,依次放入大蒜瓣、葱结、姜片、白鳝、酱油、黄酒、醋、精盐、冰糖、熟猪油,再加冷水500毫升,上面用瓷盘盖好,置旺火烧开,移到小火上煨30 分钟离火;
5. 将白鳝盛入盘中,整齐排好,去掉葱、姜和肥膘肉条;
6. 将瓦钵内的原汁烧开成浓汁,加味精,撒上胡椒粉,淋入芝麻油,浇在白鳝上即成。


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