私密插插99免费视频 100克煎连壳蟹的热量和营养成分

煎连壳蟹的热量信息

• 100克煎连壳蟹的热量大约为111.00大卡

100克煎连壳蟹营养成分含量表

• 脂肪4.73
• 碳水化合物5.65
• 蛋白质11.05
• 纤维素0.11
• 热量(大卡)111.12

煎连壳蟹制作材料

• 踞缘青蟹 500克
• 蚕豆淀粉 13克
• 小麦面粉(特制) 20克
• 醋 25克
• 香菜 20克
• 酱油 15克
• 味精 1克
• 黄酒 20克
• 食盐 1克
• 姜 10克
• 小葱 10克
• 春明 香油 5克
• 猪油(炼) 20克
• 饮用水 50克

1. 将青蟹洗净，除去背壳、蟹鳃和下腹脐部，刮净脚下的毛；
2. 再将青蟹切成2厘米的长方块，留下大小腿，去掉关节和脚爪，然后底板朝下摊开平放一瓷盘里，撒上面粉待用；
3. 把葱花、姜末盛入小碗，再放入酱油、醋、黄酒、味精、湿淀粉、精盐和肉清汤25毫升兑成汁子；
4. 炒锅置旺火，放入熟猪油，烧至七成热，下蟹块，炸呈红色后，连油倒入漏勺，滤去油；
5. 炒锅放入熟猪油，烧至六成熟，下入炸好的蟹块，将汁子搅匀倒入持锅颠翻几下，淋入芝麻油装盘，香菜拼放盘边即成。

常见问题

• 100克煎连壳蟹的热量有多少大卡
• 100克煎连壳蟹有多少脂肪
• 100克煎连壳蟹有多少碳水化合物
• 100克煎连壳蟹含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐