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私密插插99免费视频 100克椒盐藕丸的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-11 16:56:11

椒盐藕丸的热量信息

  • 100克椒盐藕丸的热量大约为128.00大卡

100克椒盐藕丸营养成分含量表

  • 脂肪5.82
  • 碳水化合物12.65
  • 蛋白质7.14
  • 纤维素1.48
  • 热量(大卡)127.78

椒盐藕丸制作材料

1. 将白藕的外皮去掉,冲净中间的滋泥;
2. 将白藕切成末,用大擂钵剁成茸;
3. 将藕茸装入箩筛中稍压一下水,用面粉和盐拌匀;
4. 把瘦猪肉、金钩虾和熟火腿分别剁成茸和细末;
5. 熟猪油下锅,将原料下锅,放盐、酱油煸炒一下,即可出锅,做焰子使用;
6. 葱切末待用;
7. 取一点馅,外面包上藕泥,做成30 个丸子;
8. 锅置旺火上,倒入熟猪油,烧至七成热,将藕丸入锅炸成金黄色,倒入漏勺中沥干油;
9. 上桌前,将丸子盛入盘中,淋芝麻油,撒花椒粉,拌番茄酱、葱花末即可食用。


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