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特黄一级黄色高清大片 100克焦盐肘子的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-25 13:02:21

焦盐肘子的热量信息

  • 100克焦盐肘子的热量大约为175.00大卡

100克焦盐肘子营养成分含量表

  • 脂肪12.00
  • 碳水化合物7.14
  • 蛋白质9.69
  • 纤维素0.02
  • 热量(大卡)175.46

焦盐肘子制作材料

1. 用烙铁烙尽猪肘上的余毛,置清水中浸泡10 分钟后,刮洗干净;
2. 锅内放冷水l000毫升,将肘子煮至四成熟时移入卤内用中火煮至八成烂时取出,扣入钵内;
3. 取卤锅里的卤汁50毫升,加精盐搅匀,淋在肘子上,入笼蒸烂,即成酱汁肘子;
4. 将制好的酱汁肘子切成2 厘米见方的肘肉块;
5. 葱切碎成葱花;
6. 将鸡蛋入碗内用筷子搅匀,放入面粉、湿淀粉、熟猪油、精盐、清水50毫升拌匀成糊;
7. 将切好的肘肉块放入蛋糊拌匀挂糊;
8. 炒锅置旺火上,放入植物油,烧至七成热,将挂糊的肘肉逐块放入锅内,推动手勺,油温过高时要离火吞炸,待炸焦呈金黄色时,起锅倒入漏勺,将油滤净;
9. 将炸焦的肘肉趁热下锅,放入花椒粉、葱花颠两下,淋入芝麻油,盛入大盘中即成。


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