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特黄一级黄色高清大片 100克焦炸鳝丝的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-15 08:20:21

焦炸鳝丝的热量信息

  • 100克焦炸鳝丝的热量大约为115.00大卡

100克焦炸鳝丝营养成分含量表

  • 脂肪4.98
  • 碳水化合物3.44
  • 蛋白质14.26
  • 纤维素0.29
  • 热量(大卡)114.56

焦炸鳝丝制作材料

1.鳝鱼洗净,用一大钉子由尾部钉在板上(背向里),用左手把它捋直,按着不使它弯曲,右手持刀由鳃部下面直切到骨,然后把刀平下去,从脊骨剖开(从鳃到尾),摘去内脏和血块,再把脊骨剔下,割下头,即成整片无骨的肉(不要洗),再切成粗丝,用料酒和少许盐腌一下,拌上干淀粉。
2.小红辣椒、葱、姜、蒜、紫苏均切成米粒;将酱油、白糖、醋、味精、香油、葱花、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)和少许汤兑成汁。香菜摘洗干净。
3.将油烧沸后,下入鳝鱼丝炸成焦酥便倒入漏勺沥油;锅内留油,下入花椒粉、红辣椒、姜、蒜、紫苏和盐炒一下,倒入炸焦鳝丝,随即倾入兑汁,颠炒几下,装入盘内拼香菜即成。


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