私密插插99免费视频 100克金玉簪桂鱼卷的热量和营养成分

金玉簪桂鱼卷的热量信息

• 100克金玉簪桂鱼卷的热量大约为143.00大卡

100克金玉簪桂鱼卷营养成分含量表

• 脂肪8.66
• 碳水化合物4.55
• 蛋白质12.39
• 纤维素0.67
• 热量(大卡)142.99

金玉簪桂鱼卷制作材料

• 火腿 100克
• 四季豆 200克
• 鳜鱼 400克
• 鸡蛋白(鸡蛋清) 50克
• 料酒 25克
• 食盐 5克
• 味精 2克
• 胡椒粉 1克
• 大葱 15克
• 姜 15克
• 豌豆淀粉 20克
• 春明 香油 15克
• 猪油(炼) 15克

1.葱和姜捣烂用料酒取汁；熟瘦火腿切成5厘米长粗条；将四季豆撕去筋，切成5厘米长的段。
2.将鱼肉片成4厘米宽、6厘米长的薄片(计20片)，用葱姜酒汁、盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清、湿淀粉30克（淀粉15克加水15克）调制成浆，把鱼片浆好，摊放木板上。
3.用鸡汤、盐、味精、湿淀粉10克（淀粉5克加水5克）兑成汁。
4.锅内放入油烧到六成热时，将鱼卷下油锅滑熟，倒入漏勺沥油，把鱼卷复倒入锅内，冲下兑汁，翻颠几下，放香油即成。

常见问题

• 100克金玉簪桂鱼卷的热量有多少大卡
• 100克金玉簪桂鱼卷有多少脂肪
• 100克金玉簪桂鱼卷有多少碳水化合物
• 100克金玉簪桂鱼卷含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐