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台湾中文娱乐在线天堂 100克韭花肚尖丝的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-25 07:31:22

韭花肚尖丝的热量信息

  • 100克韭花肚尖丝的热量大约为98.00大卡

100克韭花肚尖丝营养成分含量表

  • 脂肪6.33
  • 碳水化合物3.32
  • 蛋白质7.15
  • 纤维素0.55
  • 热量(大卡)97.91

韭花肚尖丝制作材料

1. 猪肚尖剔去油筋,洗净,片成0.3厘米厚的片,再切成5厘米长的丝;
2. 用蛋清、适量的盐和干淀粉15克调匀浆好,拌上一点香油;
3. 韭花摘去老梗洗净,红椒去蒂籽洗净,都切成与肚尖丝一样长的丝;
4. 用汤50毫升、味精、香油、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)兑成汁;
5. 锅烧热,放入猪油烧到五成热时,下入肚尖丝,用筷子拨散滑熟,倒入漏勺沥油;
6. 锅内留50克油,下入红椒丝、韭花,加盐炒一下,倒入滑熟的肚尖丝,烹料酒,随后倒入兑汁颠炒几下,装入盘内即成。


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