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特黄一级黄色高清大片 100克麻辣子鸡的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-28 02:33:42

麻辣子鸡的热量信息

  • 100克麻辣子鸡的热量大约为183.00大卡

100克麻辣子鸡营养成分含量表

  • 脂肪11.73
  • 碳水化合物3.66
  • 蛋白质15.74
  • 纤维素0.27
  • 热量(大卡)182.68

麻辣子鸡制作材料

1. 子鸡宰杀去净毛,由背脊开膛去内脏洗净,剔除全部粗细骨,砍成2 厘米见方的丁,放入精盐、酱油拌匀,用湿淀粉浆好;
2. 将鲜红辣椒去蒂去籽洗净,切成1 厘米见方的块;
3. 青蒜切斜段,花椒拍碎;
4. 用酱油、醋、味精、香油、清汤和湿淀粉兑成汁;
5. 炒锅置旺火上,放入花生油,烧至七成热,将鸡丁下锅,用手勺推散,约20 秒钟,即用漏勺捞起;
6. 待油温回升至七成热时,再将鸡丁下锅,炸呈金黄色,连油倒入漏勺沥油;
7. 锅内留油,烧至六成热时下入红椒块、青蒜段、花椒,加精盐煸炒,再放炸过的鸡丁合炒,随冲下兑汁,颠炒几下,装入盘内即成。


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