私密插插99免费视频 100克嫩姜鸡片的热量和营养成分

嫩姜鸡片的热量信息

• 100克嫩姜鸡片的热量大约为113.00大卡

100克嫩姜鸡片营养成分含量表

• 脂肪4.74
• 碳水化合物2.80
• 蛋白质14.95
• 纤维素0.37
• 热量(大卡)113.02

嫩姜鸡片制作材料

• 鸡胸肉 225克
• 木耳(水发) 30克
• 红萝卜 15克
• 鸡蛋白(鸡蛋清) 40克
• 大葱 15克
• 姜 10克
• 春明 香油 5克
• 食盐 2克
• 味精 1克
• 料酒 3克
• 花生油 10克
• 玉米淀粉 5克
• 饮用水 50克

1. 鸡胸肉切薄片，加鸡蛋清、盐、味精、生粉2克拌匀，木耳撕成小块，葱切成3厘米长段。
2. 锅中倒入10克油，烧至五分热，放入鸡肉稍炒后捞出沥干。
3. 倒10克油入锅烧热，放进木耳，红萝卜，葱，姜略炒后，加鸡肉和盐、味精、酒、高汤用中火翻炒数下再浇淋油炒匀即可盛盘。

常见问题

• 100克嫩姜鸡片的热量有多少大卡
• 100克嫩姜鸡片有多少脂肪
• 100克嫩姜鸡片有多少碳水化合物
• 100克嫩姜鸡片含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐