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台湾中文娱乐在线天堂 100克清汤滑鸡球的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-24 16:16:21

清汤滑鸡球的热量信息

  • 100克清汤滑鸡球的热量大约为48.00大卡

100克清汤滑鸡球营养成分含量表

  • 脂肪2.39
  • 碳水化合物0.68
  • 蛋白质6.06
  • 纤维素0.09
  • 热量(大卡)48.25

清汤滑鸡球制作材料

1. 将母鸡肉切成约2 厘米见方的丁;
2. 将鸡肉丁用精盐抓匀,腌5 分钟;
3. 鸡蛋清放入碗内,用力搅发呈泡沫状,放入百合粉50克调匀成泡糊;
4. 蛋清糊内放入鸡丁拌匀;
5. 将水发口蘑、熟火腿均切成约2 厘米长、1 厘米宽的薄片;
6. 炒锅内放入熟猪油,烧至四成热,移在小火上,用调羹将上糊的鸡肉一匙一匙地舀入吞炸,达五成熟,鸡肉呈球形浮于油面时用小漏勺捞起;
7. 沥油后盛入大碗内,加鸡清汤2500毫升、精盐入笼蒸1小时,至鸡肉软烂为止;
8. 炒锅内放入鸡清汤100毫升,依次放入口蘑、菜心、精盐、火腿片,烧开煮熟,连汤倒入蒸好的鸡球大碗内;
9. 再加入味精,撒上胡椒粉,淋入鸡油即成。


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