特黄一级黄色高清大片 100克外婆菜炒汤圆的热量和营养成分

外婆菜炒汤圆的基础信息

• 别名炒汤圆

外婆菜炒汤圆的热量信息

• 100克外婆菜炒汤圆的热量大约为320.00大卡

100克外婆菜炒汤圆营养成分含量表

• 脂肪19.85
• 碳水化合物32.11
• 蛋白质3.52
• 纤维素0.81
• 热量(大卡)319.59

外婆菜炒汤圆制作材料

• 第一家 芝麻汤圆 480.0g
• 湘里人 湘西外婆菜 100.0g
• 恒顺 鸡精 3.0g
• 姜 8.0g
• 大蒜 8.0g
• 蒜苗 30.0g
• Wesson 植物油 50.0g
• 坛坛乡风味剁辣椒 13.0g
• 辣椒油 8.0g

芝麻汤圆480克 外婆菜100克 鸡精3克 姜8克 蒜8克 植物油50克 蒜苗30克 剁椒13克 辣椒油8克

1.姜切粒、蒜切片、蒜苗切小段，红油、汤圆备好
2.锅中坐油，油温五成热时关火，倒入汤圆
3.汤圆炸至稍变色有破皮即刻捞出放入盘中
4.炒锅上火下入姜、蒜、蒜苗爆香
5.下入外婆菜炒香，再把炸好的汤圆放入
6.加入辣椒油，再加入剁椒和鸡精，快速翻炒即可出锅装盘

常见问题

• 100克外婆菜炒汤圆的热量有多少大卡
• 100克外婆菜炒汤圆有多少脂肪
• 100克外婆菜炒汤圆有多少碳水化合物
• 100克外婆菜炒汤圆含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐