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特黄一级黄色高清大片 100克网油鱼卷的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-11 16:19:41

网油鱼卷的热量信息

  • 100克网油鱼卷的热量大约为382.00大卡

100克网油鱼卷营养成分含量表

  • 脂肪34.44
  • 碳水化合物9.30
  • 蛋白质8.89
  • 纤维素0.23
  • 热量(大卡)382.02

网油鱼卷制作材料

1. 鱼肉切成5厘米长、1厘米粗的丝;
2. 肥膘肉蒸熟和削皮的荸荠都切成细丝;
3. 虾米泡发切末;葱、姜均切末;网油洗净晾干;
4. 用鸡蛋、面粉、湿淀粉40克(淀粉20克加水20克)和适量的水调制成糊,将其一半放入鱼肉丝内,再放入各种配料,加入盐、料酒、味精、白糖、葱花和姜末,搅拌成馅;
5. 网油摊在木板上,用刀修成方块,均匀的圆形长条,将馅卷成一筒后(余下的也如此卷完)将网油切断,装盘上笼蒸10分钟取出晾凉,切成3厘米长斜条;
6. 将花生油烧到六成热,把鱼卷裹上一层薄蛋糊,下入油锅炸至焦酥呈金黄色时,滗去油,撒下花椒粉,放香油簸几下装入盘内,拼香菜即成。


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