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特黄一级黄色高清大片 100克五元全鸡的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-29 07:17:11

五元全鸡的热量信息

  • 100克五元全鸡的热量大约为135.00大卡

100克五元全鸡营养成分含量表

  • 脂肪7.91
  • 碳水化合物6.23
  • 蛋白质9.72
  • 纤维素0.17
  • 热量(大卡)134.59

五元全鸡制作材料

1. 将嫩母鸡宰杀去毛,在食袋上方切口,去掉食袋,扯断气管和食道;
2. 在肛门处开一小口,掏出内脏,冲洗干净;
3. 去嘴尖、脚爪,切掉下颔和尾臊,砸断大腿骨,待用;
4. 将净鸡放入汤锅内大火煮3 分钟捞出,用冷水洗净;
5. 将桂圆、荔枝去壳;
6. 莲子肉去皮去心;
7. 黑枣洗净;
8. 将桂圆、荔枝、黑枣、莲子与整鸡同时放入绿釉瓦钵内,加冰糖、精盐、清水750毫升,上笼蒸约2 小时;
9. 再放入洗净的枸杞子,蒸5 分钟取出,用手勺将整鸡翻过身,撒上胡椒粉即成。


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