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台湾中文娱乐在线天堂 100克蟹黄蛋白的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-25 12:21:11

蟹黄蛋白的热量信息

  • 100克蟹黄蛋白的热量大约为164.00大卡

100克蟹黄蛋白营养成分含量表

  • 脂肪11.05
  • 碳水化合物4.26
  • 蛋白质11.77
  • 纤维素0.05
  • 热量(大卡)163.50

蟹黄蛋白制作材料

1.将螃蟹用清水洗净,先切下蟹腿和螯,再除去蟹壳和鳃以及脐板;将蟹根和螯的毛刮净,切下两头关节。
2.鸡蛋用水煮热,剥壳后切开成四瓣,去掉蛋黄,将两片厚的蛋白片去,使之厚薄一致,洗一遍就用凉水泡上。葱切花,姜切末。
3.将猪油烧到六成热,先下入姜末煸炒,再下入蟹肉炒几下,加鸡汤500毫升、盐、味精、蛋白、胡椒粉、葱花,调好味后用湿淀粉25克(淀粉13克加水12克)调稀勾芡,装入深盘内。
4.将猪油烧到六成热时,下入姜末和蟹黄炒一下,烹料酒,炒至呈金黄色,油汁烹起泡时,放入葱花浇盖在蟹肉蛋白上,淋香油即成。


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