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台湾中文娱乐在线天堂 100克蟹黄芽白卷的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-28 19:58:21

蟹黄芽白卷的热量信息

  • 100克蟹黄芽白卷的热量大约为84.00大卡

100克蟹黄芽白卷营养成分含量表

  • 脂肪3.90
  • 碳水化合物4.59
  • 蛋白质7.70
  • 纤维素0.40
  • 热量(大卡)83.79

蟹黄芽白卷制作材料

1.将螃蟹用清水洗净,先切下蟹腿和螯,再除去蟹壳和鳃以及脐板;将蟹根和螯的毛刮净,切下两头关节取出蟹黄和蟹肉备用 。
2.将猪油烧到六成热,先下入姜末煸炒,再下入蟹黄和蟹肉,炒几下便烹料酒,放入鸡汤250克以及盐、味精、胡椒粉、葱花,调好味后用湿淀粉调稀勾芡,装盘晾凉。
3.大白菜叶洗净,下入开水锅烫过,用冷水过凉后捞出,挤干水分,修改成4厘米大的方块,摊放木板上,将炒好的蟹黄放在大白菜叶的一角,包成长方块如此包完,用碗扣上。
4.食用前10分钟,上笼蒸热取出,翻扑盘内,同时将猪油烧到六成热,放入鸡汤及余下的盐和味精,用湿淀粉调稀勾流芡,浇盖在蟹黄大白菜叶卷上,淋鸡油即成。


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