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私密插插99免费视频 100克玉带野鸭卷的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-27 20:33:21

玉带野鸭卷的热量信息

  • 100克玉带野鸭卷的热量大约为87.00大卡

100克玉带野鸭卷营养成分含量表

  • 脂肪4.25
  • 碳水化合物5.14
  • 蛋白质7.26
  • 纤维素0.32
  • 热量(大卡)86.91

玉带野鸭卷制作材料

1.冬笋去壳洗净煮熟,水发冬菇去蒂洗净;火腿、酱姜都切成丝。葱白切成5厘米长的段(葱青留作捆鸭用)。胡萝卜切成树叶形的薄片。
2.将鸭脯剔去筋,片成7厘米长、5厘米宽、3毫米厚的薄片,用料酒、盐腌一下,再用鸡蛋清、味精、湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)调匀浆好,摊放在木板上,将冬笋、香菇、火腿、酱姜丝和葱段各2根放在鸭肉片的一端,滚包成卷,用葱青捆扎,用盘装上。
3.用汤150毫升、味精、胡椒粉、香油、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)兑成汁。
4.锅内放油烧至六成热时,下入玉带野鸭卷滑至八成熟,倒入漏勺沥油;锅内留底油,下入胡萝卜片加炒一下,倒入鸭卷和兑汁,翻颠几下,装入盘内即成。


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