特黄一级黄色高清大片 100克扒菜胆的热量和营养成分

扒菜胆的热量信息

• 100克扒菜胆的热量大约为78.00大卡

100克扒菜胆营养成分含量表

• 脂肪3.98
• 碳水化合物8.65
• 蛋白质2.16
• 纤维素0.79
• 热量(大卡)77.51

扒菜胆制作材料

• 大白菜 1000克
• 炼乳(甜，罐头) 100克
• 白砂糖 5克
• 味精 2克
• 春明 香油 5克
• 豌豆淀粉 5克
• 花生油 30克

1.白菜洗净，摘去叶子部分，切成两半，只留叶梗至头部10厘米长。
2.锅放入适量的油，把菜炒熟后盛出。
3.原锅中倒入素汤，放入盐、味精、白糖调味并煮开，用淀粉勾芡，成糊状。
4.倒入淡奶拌匀，取出一半留用。
5.放入炒熟的白菜略煮，取出白菜，摆在菜盘中，把取出的奶汁倒在菜面上就可以了。

常见问题

• 100克扒菜胆的热量有多少大卡
• 100克扒菜胆有多少脂肪
• 100克扒菜胆有多少碳水化合物
• 100克扒菜胆含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐