私密插插99免费视频 100克扒猴头蘑的热量和营养成分

扒猴头蘑的热量信息

• 100克扒猴头蘑的热量大约为153.00大卡

100克扒猴头蘑营养成分含量表

• 脂肪12.45
• 碳水化合物6.04
• 蛋白质5.43
• 纤维素2.71
• 热量(大卡)152.52

扒猴头蘑制作材料

• 猴头菇 250克
• 火腿 100克
• 冬笋 25克
• 食盐 5克
• 料酒 2克
• 花椒 2克
• 味精 2克
• 大葱 5克
• 姜 5克
• 豌豆淀粉 5克
• 猪油(炼) 25克

1.将水发猴头蘑用水洗净，切成较厚的片码在盘内。火腿、冬笋均洗净切成小片。
2.勺内放熟猪油，添鸡清汤200克，加葱姜块、精盐、料酒、浸泡花椒的水、味精，放入冬笋片、火腿片，再将猴头蘑片推入勺内盖严，移在小火上煨半小时，再移到中火上掀盖，取出葱、姜块，用湿淀粉勾芡淋明油，翻个儿出勺即成。

常见问题

• 100克扒猴头蘑的热量有多少大卡
• 100克扒猴头蘑有多少脂肪
• 100克扒猴头蘑有多少碳水化合物
• 100克扒猴头蘑含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐