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台湾中文娱乐在线天堂 100克白扒鱼翅的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-06 22:39:21

白扒鱼翅的热量信息

  • 100克白扒鱼翅的热量大约为172.00大卡

100克白扒鱼翅营养成分含量表

  • 脂肪3.29
  • 碳水化合物2.81
  • 蛋白质32.36
  • 纤维素0.36
  • 热量(大卡)171.77

白扒鱼翅制作材料

1. 将净母鸡肉500克、肥鸭肉750克、猪肘肉250克洗净剁成小块,放入开水锅内掉过捞出,洗净血沫待用;
2. 炒锅内加入清汤、精盐少许、黄酒10克、水发鱼翅,烧开后捞出沥净水分;
3. 再把洗净的油菜心放入锅内汆过捞出;
4. 将鱼翅用清水洗净,排列整齐,码在大碗的底层;
5. 上面放上鸡块、鸭块、猪肘肉块和葱、姜片各10克、精盐少许、黄酒10克,倒入清汤上笼蒸烂,取出捡去鸡块、鸭块、猪肘肉块、葱、姜后待用;
6. 炒锅内放熟猪油,用中火烧至六成热时,放入葱、姜片各15克,炸出香味;
7. 再加精盐6克、奶汤250毫升、黄酒5克,捞出葱姜不要,放入鱼翅(翅面朝下)、油菜心,烧制;
8. 待烧开后撇去浮沫,改用微火煨扒,待汤汁剩1/3 时,放湿淀粉勾芡,至汤成浓汁时,放味精、淋鸡油,大翻勺装盘即成。


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