台湾中文娱乐在线天堂 100克白果鹑蛋煲的热量和营养成分

白果鹑蛋煲的热量信息

• 100克白果鹑蛋煲的热量大约为91.00大卡

100克白果鹑蛋煲营养成分含量表

• 脂肪5.82
• 碳水化合物4.37
• 蛋白质5.80
• 纤维素0.77
• 热量(大卡)91.35

白果鹑蛋煲制作材料

• 油菜 100克
• 鹌鹑蛋 250克
• 蘑菇(鲜蘑) 40克
• 白果(干) 10克
• 发菜(干) 10克
• 木耳(水发) 15克
• 腐竹(干) 30克
• 油面筋 30克
• 红萝卜 30克
• 荷兰豆 20克
• 香菇(鲜) 40克
• 生抽 5克
• 白砂糖 2克
• 玉米淀粉 5克
• 豆油 20克
• 饮用水 500克

1. 各种蔬菜摘洗净，切好，先行炒至半熟，齐放入瓦缸内煲着；
2. 鹌鹑蛋原个浸熟，去壳，加些生抽，糖腌过，再用些淀粉捞干蛋身，放入滚油内炸，炸至蛋焦黄时取出；
3. 瓦缸内之齐料够火时，加入炸好之鹑蛋，再加熟油，就可原煲上桌。

常见问题

• 100克白果鹑蛋煲的热量有多少大卡
• 100克白果鹑蛋煲有多少脂肪
• 100克白果鹑蛋煲有多少碳水化合物
• 100克白果鹑蛋煲含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐