私密插插99免费视频 100克扒鱼卷的热量和营养成分

扒鱼卷的热量信息

• 100克扒鱼卷的热量大约为125.00大卡

100克扒鱼卷营养成分含量表

• 脂肪8.51
• 碳水化合物0.81
• 蛋白质11.41
• 纤维素0.11
• 热量(大卡)125.33

扒鱼卷制作材料

• 青鱼 200克
• 冻虾仁 50克
• 鸡蛋白(鸡蛋清) 25克
• 猪肉(肥) 25克
• 食盐 5克
• 黄酒 2克
• 味精 1克
• 大葱 10克
• 姜 10克
• 亿巢 食用鸡油 2克
• 玉米淀粉 1克
• 猪油(炼) 4克
• 饮用水 100克

1. 将青鱼肉片成6厘米见方的薄片，共12片；
2. 葱切段、姜切块；
3. 将虾仁洗净和猪肥膘肉一起砸成细泥，加上蛋清、精盐、味精、黄酒和成馅，然后将虾泥抹在鱼片上，卷成卷摆在盘内；
4. 勺内放入少许猪油烧热，放入葱姜块，炸出香气来，添上汤100毫升；
5. 将葱姜块捞出，加上黄酒、精盐、味精，再将鱼卷推入勺内，用慢火煨熟后，用湿淀粉勾芡，淋上猪油，大翻勺，装盘内即成。

常见问题

• 100克扒鱼卷的热量有多少大卡
• 100克扒鱼卷有多少脂肪
• 100克扒鱼卷有多少碳水化合物
• 100克扒鱼卷含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐