私密插插99免费视频 100克炒虾粒豆腐的热量和营养成分

炒虾粒豆腐的热量信息

• 100克炒虾粒豆腐的热量大约为127.00大卡

100克炒虾粒豆腐营养成分含量表

• 脂肪7.87
• 碳水化合物3.18
• 蛋白质11.30
• 纤维素0.23
• 热量(大卡)126.93

炒虾粒豆腐制作材料

• 对虾 200克
• 豆腐 200克
• 韭菜 50克
• 鸡蛋 150克
• 大葱 5克
• 姜 5克
• 春明 香油 5克
• 食盐 2克
• 味精 2克
• 胡椒粉 1克
• 花生油 20克

1. 将虾去头、皮洗净，切0.8厘米的粒；
2. 豆腐剁泥，加鸡蛋、凉高汤50克、盐、味精、胡椒粉调匀，放植物油中炒至九成熟；
3. 韭菜择洗干净切成末；葱姜洗净切末；
4. 滑勺内植物油烧热，加入葱姜一烹，即加入大虾粒煸炒，随加调料炒匀，倒入豆腐加韭菜末，淋香油炒匀即成。

常见问题

• 100克炒虾粒豆腐的热量有多少大卡
• 100克炒虾粒豆腐有多少脂肪
• 100克炒虾粒豆腐有多少碳水化合物
• 100克炒虾粒豆腐含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐