特黄一级黄色高清大片 100克葱拌菜花的热量和营养成分

葱拌菜花的热量信息

• 100克葱拌菜花的热量大约为88.00大卡

100克葱拌菜花营养成分含量表

• 脂肪6.60
• 碳水化合物6.83
• 蛋白质2.13
• 纤维素3.21
• 热量(大卡)87.78

葱拌菜花制作材料

• 花菜 400克
• 洋葱 50克
• 咖喱粉 20克
• 食盐 3克
• 味精 2克
• 豆油 30克

1.菜花摘洗干净后掰成小朵，投入沸水锅中焯透，捞出放入盆内，撒入少许精盐拌匀腌至入味，沥汁水；洋葱去皮洗净后切成丝。
2.炒锅置火上，放油烧至七成热，下入洋葱煸炒出香味后熄火，利用锅内的余热将咖喱粉炒至呈金黄色时，加入精盐和味精拌匀成咖喱汁，浇在菜花上，拌匀即成。

常见问题

• 100克葱拌菜花的热量有多少大卡
• 100克葱拌菜花有多少脂肪
• 100克葱拌菜花有多少碳水化合物
• 100克葱拌菜花含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐