私密插插99免费视频 100克地瓜面蒸饺的热量和营养成分

地瓜面蒸饺的热量信息

• 100克地瓜面蒸饺的热量大约为192.00大卡

100克地瓜面蒸饺营养成分含量表

• 脂肪4.42
• 碳水化合物28.30
• 蛋白质10.31
• 纤维素0.78
• 热量(大卡)191.75

地瓜面蒸饺制作材料

• 四季豆 300克
• 木耳(水发) 100克
• 甘薯粉 200克
• 猪肉(里脊) 500克
• 小麦粉(富强粉，特一粉) 300克
• 大葱 30克
• 姜 20克
• 酱油 5克
• 食盐 3克
• 味精 2克
• 花生油 20克

1.猪肉切成丁放油中加葱姜末、酱油炒熟；木耳丁择洗干净后切成末；芸豆用水煮过后切细末，与肉丁、木耳末、盐、味精、植物油搅匀成馅。
2.面粉200克与地瓜粉200克，用开水烫过和匀，醒1个小时，将面粉100克，用凉水和匀，与烫面一起和匀，做成20个剂子，擀成皮，包上肉馅，捏上褶子成蒸饺，入笼蒸熟，吃时带大蒜汁同上桌。

常见问题

• 100克地瓜面蒸饺的热量有多少大卡
• 100克地瓜面蒸饺有多少脂肪
• 100克地瓜面蒸饺有多少碳水化合物
• 100克地瓜面蒸饺含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐