特黄一级黄色高清大片 100克番茄芝士蔬菜面的热量和营养成分

番茄芝士蔬菜面的基础信息

• 别名谁说美味一定高热量~！？

番茄芝士蔬菜面的热量信息

• 100克番茄芝士蔬菜面的热量大约为77.00大卡

100克番茄芝士蔬菜面营养成分含量表

• 脂肪3.44
• 碳水化合物10.16
• 蛋白质2.03
• 纤维素0.51
• 热量(大卡)76.99

番茄芝士蔬菜面制作材料

• 亨氏 番茄沙司 10.0g
• 番茄 110.0g
• 水果黄瓜 65.0g
• 洋葱 50.0g
• 百吉福 减脂芝士片 8.3g
• 花生油 10.0g
• 煮面条 100.0g

番茄整个放入沸水中稍微烫一会，捞出去皮，切成小块。
洋葱、黄瓜切成小块。
面条放入沸水中煮熟，捞出放入冷水中待用。
让入10g花生油，将切好的番茄、洋葱让入锅中中火炒，放盐、料酒。炒至一会儿有汤汁出来的时候再放黄瓜丁与番茄酱。
闷一会儿，最后放入一点点糖就可以了。
将做好的菜酱放在煮好的面条上，把芝士片铺在上面放入微波炉或者烤箱内加热一会儿就好了

常见问题

• 100克番茄芝士蔬菜面的热量有多少大卡
• 100克番茄芝士蔬菜面有多少脂肪
• 100克番茄芝士蔬菜面有多少碳水化合物
• 100克番茄芝士蔬菜面含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐