私密插插99免费视频 100克鱼籽炒蛋的热量和营养成分

鱼籽炒蛋的热量信息

• 100克鱼籽炒蛋的热量大约为114.00大卡

100克鱼籽炒蛋营养成分含量表

• 脂肪5.13
• 碳水化合物6.42
• 蛋白质11.10
• 纤维素0.67
• 热量(大卡)114.16

鱼籽炒蛋制作材料

• 大荣 飞鱼籽 200.0g
• 鸡蛋 100.0g
• 小葱 3.0g
• 食盐 3.0g
• 橄榄油 3.0g
• 绵白糖 3.0g
• 辣椒(红，尖，干) 5.0g
• 料酒 3.0g

1.飞鱼籽洗净，鸡蛋打散
2.热锅倒入凉油，油热放葱花、干辣椒
3.放入鱼籽翻炒，倒入适量料酒炒匀，鱼籽八成熟时，倒入蛋液
4.放糖和盐翻炒，出锅前撒入葱末

常见问题

• 100克鱼籽炒蛋的热量有多少大卡
• 100克鱼籽炒蛋有多少脂肪
• 100克鱼籽炒蛋有多少碳水化合物
• 100克鱼籽炒蛋含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐