会员中心
网站首页 > 食物热量表 > 100克甘蓝粉皮鸡的热量有多少大卡

台湾中文娱乐在线天堂 100克甘蓝粉皮鸡的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-06 19:17:41

甘蓝粉皮鸡的热量信息

  • 100克甘蓝粉皮鸡的热量大约为138.00大卡

100克甘蓝粉皮鸡营养成分含量表

  • 脂肪8.37
  • 碳水化合物3.64
  • 蛋白质12.23
  • 纤维素0.08
  • 热量(大卡)137.69

甘蓝粉皮鸡制作材料

1、甘蓝从中间剖开,只要半棵就够了;鸡肉洗净;粉皮洗净;2、葱姜蒜洗净拍扁切大段;八角洗擦干净;3、甘蓝控干水分,用手撕成方便入口的大片;4、鸡肉成核桃大小的块儿,粉皮泡软,撕成巴掌大小的大片儿;5、起炒锅,热锅入凉油,小火爆香八角;6、下入葱姜蒜,继续小火煸炒至材料颜色焦黄、香气扑鼻;7、 下入鸡块儿,转大火,翻炒至鸡块儿全部变色、水汽出干、鸡皮出油;8、加入适量酱油,翻炒至鸡块儿均匀上色;9、加入甘蓝、粉条,煸炒;10、加入少许水,再煸炒2、3分钟,至所有材料熟烂,加入少许盐调味,即可。


Copyright © 2022 www.tampocvet.com All Rights Reserved.
在线计算网版权所有严禁任何形式复制 粤ICP备20010675号 本网站由智启CMS强力驱动网站地图