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私密插插99免费视频 100克快手披萨的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2023-01-04 00:42:21

快手披萨的热量信息

  • 100克快手披萨的热量大约为188.00大卡

100克快手披萨营养成分含量表

  • 脂肪5.98
  • 碳水化合物23.37
  • 蛋白质11.00
  • 纤维素0.81
  • 热量(大卡)188.14

快手披萨制作材料

1. 面粉、水、盐 制作饺皮,正常包饺子用的厚度,并且将其切成正方形约22g一张,备用。
2. 馅料: 猪肉 加料酒酱油胡椒粉 腌制备用,豆腐皮 泡软后切碎,竹笋青菜 切碎备用。 锅中倒油,下生姜、猪肉炒至变色后倒入少许酱油上色,再加入竹笋和豆皮,临出锅前倒入青菜,撒少许食盐和胡椒粉调味。乘出备用。
3. 酱料: 番茄酱,罗勒碎、迷迭香、黑胡椒,加少许水 搅拌均匀。
4. 平底锅烧热,用刷子刷少许的油,将饺子皮放入。涂上番茄酱,放上馅料,最上面铺上芝士一片,盖上盖子,小火焖1-2分钟即可。


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