私密插插99免费视频 100克芙蓉螺片的热量和营养成分

芙蓉螺片的热量信息

• 100克芙蓉螺片的热量大约为66.00大卡

100克芙蓉螺片营养成分含量表

• 脂肪3.55
• 碳水化合物3.21
• 蛋白质5.79
• 纤维素0.79
• 热量(大卡)66.30

芙蓉螺片制作材料

• 螺 200克
• 鸡蛋 200克
• 油菜心 200克
• 蘑菇(鲜蘑) 200克
• 大葱 10克
• 料酒 5克
• 日正 DIY小苏打粉 1克
• 食盐 2克
• 味精 1克
• 豌豆淀粉 5克
• 胡麻油 5克
• 豆油 15克
• 饮用水 300克

1.海螺肉洗净片成大薄片，用料酒、盐、少许苏打粉末抓匀，腌渍0.5小时；油菜心片成4片，与滑子菇放油水中烫出。
2.鸡蛋加高汤150克，及盐、味精、少许水淀粉搅匀，倒大汤盘中入笼蒸熟（勿老）。
3.勺中加水烧开，将螺片放入一氽即取出。净勺中加花椒油烧热，加葱一烹，即加上汤150克，加调料调味，放入螺片、滑子菇、油菜心，用水淀粉勾芡，淋油浇在蛋芙蓉上即成。

常见问题

• 100克芙蓉螺片的热量有多少大卡
• 100克芙蓉螺片有多少脂肪
• 100克芙蓉螺片有多少碳水化合物
• 100克芙蓉螺片含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐