会员中心
网站首页 > 食物热量表 > 100克锅塌蛎子的热量有多少大卡

特黄一级黄色高清大片 100克锅塌蛎子的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-25 19:06:41

锅塌蛎子的热量信息

  • 100克锅塌蛎子的热量大约为140.00大卡

100克锅塌蛎子营养成分含量表

  • 脂肪9.37
  • 碳水化合物7.85
  • 蛋白质6.06
  • 纤维素0.06
  • 热量(大卡)139.86

锅塌蛎子制作材料

1. 鸡蛋黄放碗内搅打散,加入精盐、味精、葱姜汁;
2. 牡蛎去壳取肉摘去蛎渣洗净;
3. 将洗净蛎肉用醋、味精、精盐腌渍一下,放精面粉中滚匀;
4. 炒勺加油,烧至六成热,将滚匀精面粉的蛎肉粘匀蛋黄液,整齐地放入勺内,文火先煎一面,至金黄色时,用手勺推至炒勺边缘,大翻勺后再煎另一面,至金黄色,呈饼形,倒出控油;
5. 勺内留底油,烧至五成热时,用葱姜丝爆锅,再烹入醋,加精盐、味精、清汤100毫升,倒入蛎饼,用慢火煨熟,淋入香油,拖人盘内即可。


Copyright © 2022 www.tampocvet.com All Rights Reserved.
在线计算网版权所有严禁任何形式复制 粤ICP备20010675号 本网站由智启CMS强力驱动网站地图