特黄一级黄色高清大片 100克果汁羊肉的热量和营养成分

果汁羊肉的热量信息

• 100克果汁羊肉的热量大约为232.00大卡

100克果汁羊肉营养成分含量表

• 脂肪15.52
• 碳水化合物8.15
• 蛋白质14.93
• 纤维素0.09
• 热量(大卡)231.74

果汁羊肉制作材料

• 羊肉(瘦) 250克
• 鸡蛋 75克
• 小麦面粉(特制) 15克
• 大葱 3克
• 姜 3克
• 白砂糖 10克
• 胡椒粉 2克
• 豌豆淀粉 10克
• 味精 1克
• 料酒 5克
• 番茄酱 5克
• 花生油 50克

1.将羊后腿肉切成3厘米长、1厘米宽、0.5厘米厚的条；葱切丝，姜切末待用。
2.所切好的羊肉条，加入精盐、料酒、胡椒粉、味精拌匀，再将鸡蛋、面粉、湿淀粉20克（淀粉10克加水10克）搅匀成糊，然后把羊肉条挂上一层鸡蛋糊待用。
3.锅内放油烧至七成热，把挂好糊的羊肉条炸金黄色捞出。
4.锅内留少量油，用葱、姜炝锅，放入番茄酱、精盐、糖、味精，调好口味后，倒入炸好的羊肉条，翻炒几下，出锅即可。

常见问题

• 100克果汁羊肉的热量有多少大卡
• 100克果汁羊肉有多少脂肪
• 100克果汁羊肉有多少碳水化合物
• 100克果汁羊肉含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐