特黄一级黄色高清大片 100克海米扒白菜的热量和营养成分

海米扒白菜的热量信息

• 100克海米扒白菜的热量大约为131.00大卡

100克海米扒白菜营养成分含量表

• 脂肪10.64
• 碳水化合物3.61
• 蛋白质5.47
• 纤维素0.72
• 热量(大卡)130.59

海米扒白菜制作材料

• 大白菜 400克
• 虾米 50克
• 食盐 3克
• 大葱 5克
• 姜 5克
• 料酒 10克
• 味精 2克
• 豌豆淀粉 5克
• 春明 香油 5克
• 猪油(炼) 50克

1.把白菜顺直一剖为二片，用开水烫熟，投凉后顺刀切成1厘米宽的条，整齐地码在盘内。
2.勺内放猪油，用葱、姜块炸锅，添肉清汤150克，放调料，下虾米、白菜条，然后取出葱、姜块，煨四分钟，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，淋香油，翻勺拖入盘内即成。

常见问题

• 100克海米扒白菜的热量有多少大卡
• 100克海米扒白菜有多少脂肪
• 100克海米扒白菜有多少碳水化合物
• 100克海米扒白菜含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐