私密插插99免费视频 100克滑炝里脊丝的热量和营养成分

滑炝里脊丝的热量信息

• 100克滑炝里脊丝的热量大约为134.00大卡

100克滑炝里脊丝营养成分含量表

• 脂肪6.92
• 碳水化合物3.27
• 蛋白质14.70
• 纤维素0.20
• 热量(大卡)133.99

滑炝里脊丝制作材料

• 猪肉(里脊) 200克
• 冬笋 25克
• 黄瓜 25克
• 食盐 2克
• 味精 1克
• 胡麻油 5克
• 料酒 10克
• 豌豆淀粉 5克
• 姜 10克
• 鸡蛋白(鸡蛋清) 20克

1. 里脊肉洗净片薄片切丝，加料酒、蛋清、湿淀粉10克（淀粉5克加水）浆匀；
2. 黄瓜、冬笋、姜分别洗净均切丝；
3. 勺上火放猪油烧至四成热时下入里脊丝用筷子划开，滑熟时倒入漏勺控油，再用热水投一下，控净水，放入碗里；
4. 加入笋丝、瓜丝、姜丝、味精、精盐、花椒油，调匀装盘即成。

常见问题

• 100克滑炝里脊丝的热量有多少大卡
• 100克滑炝里脊丝有多少脂肪
• 100克滑炝里脊丝有多少碳水化合物
• 100克滑炝里脊丝含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐