特黄一级黄色高清大片 100克火腿榨菜蒸豆腐的热量和营养成分

火腿榨菜蒸豆腐的热量信息

• 100克火腿榨菜蒸豆腐的热量大约为127.00大卡

100克火腿榨菜蒸豆腐营养成分含量表

• 脂肪9.23
• 碳水化合物5.66
• 蛋白质6.14
• 纤维素0.20
• 热量(大卡)127.43

火腿榨菜蒸豆腐制作材料

• 豆腐(南) 300.0g
• 榨菜 30.0g
• 火腿肠 70.0g
• 小葱 5.0g
• 色拉油 15.0g
• 香菜 5.0g
• 姜 5.0g
• 食盐 1.0g
• 金牛 芝麻油 2.0g
• 饮用水 20.0g

做法:
1.豆腐切成厚片,摆在盘中,加入盐,香油,少量清水;
2.将火腿与榨菜切丁,放在切好的豆腐上,上笼蒸5分钟;
3.取出蒸好的豆腐,再撒上葱,姜丝和香菜;
4.将锅点火倒油,待油热后淋在豆腐上即可.

常见问题

• 100克火腿榨菜蒸豆腐的热量有多少大卡
• 100克火腿榨菜蒸豆腐有多少脂肪
• 100克火腿榨菜蒸豆腐有多少碳水化合物
• 100克火腿榨菜蒸豆腐含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐