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私密插插99免费视频 100克鸡茸虾仁的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-05 16:45:12

鸡茸虾仁的热量信息

  • 100克鸡茸虾仁的热量大约为129.00大卡

100克鸡茸虾仁营养成分含量表

  • 脂肪9.64
  • 碳水化合物1.95
  • 蛋白质8.52
  • 纤维素0.04
  • 热量(大卡)128.97

鸡茸虾仁制作材料

1. 将虾仁去掉虾线洗净,片成抹刀片,用黄酒、精盐腌渍入味;
2. 将鸡里脊肉、猪肥肉剁细成泥;
3. 淀粉(15克)放碗内加水调出湿淀粉(30克)备用;
4. 葱姜各取3克切细末,将剩余的3克放一起捣碎出汁;
5. 将鸡肉泥与猪肉泥加清汤50毫升、精盐、黄酒、葱姜汁,鸡蛋清调成鸡茸.
6. 汤锅内加清汤200毫升,中火烧成九成热时,将虾仁逐片挂匀鸡茸下锅氽熟,捞出控净水分;
7. 炒锅内加入花生油,中火烧至六成热时,用葱姜末爆锅,加黄酒一烹,放入清汤50毫升、精盐,烧开,放入虾仁小火煨透,撇去浮沫;
8. 用湿淀粉勾成熘芡,淋香油,盛入盘内即成。


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