台湾中文娱乐在线天堂 100克鸡蓉芋泥羹的热量和营养成分

鸡蓉芋泥羹的热量信息

• 100克鸡蓉芋泥羹的热量大约为35.00大卡

100克鸡蓉芋泥羹营养成分含量表

• 脂肪1.13
• 碳水化合物3.88
• 蛋白质2.39
• 纤维素0.25
• 热量(大卡)34.80

鸡蓉芋泥羹制作材料

• 芋头 400克
• 鸡胸肉 100克
• 火腿肠 3克
• 饮用水 1000克
• 鸡蛋白(鸡蛋清) 60克
• 食盐 7克
• 味精 2克
• 胡椒粉 1克
• 豌豆淀粉 8克
• 春明 香油 15克

1.鸡胸脯肉去筋剁蓉；
2.鸡蓉与蛋清、精盐2.5克、味精0.5克、湿淀粉15克、鸡汤250毫升调匀成糊状；
3.芋头去皮，洗净，切成厚片；
4.芋头片上笼蒸烂，压成芋泥备用；
5.火腿剁成蓉状备用；
6.锅内加鸡汤750毫升，再下芋泥、精盐4.5克、味精1.5克调好味；
7.将鸡蓉糊慢慢倒入，再搅匀，烧开后盛入汤盆；
8.淋上鸡油，撒上火腿蓉、胡椒粉即成。

常见问题

• 100克鸡蓉芋泥羹的热量有多少大卡
• 100克鸡蓉芋泥羹有多少脂肪
• 100克鸡蓉芋泥羹有多少碳水化合物
• 100克鸡蓉芋泥羹含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐