台湾中文娱乐在线天堂 100克烤扁担肉的热量和营养成分

烤扁担肉的热量信息

• 100克烤扁担肉的热量大约为154.00大卡

100克烤扁担肉营养成分含量表

• 脂肪7.77
• 碳水化合物1.64
• 蛋白质19.40
• 纤维素0.04
• 热量(大卡)153.98

烤扁担肉制作材料

• 猪肉(瘦) 500克
• 春明 香油 10克
• 味精 2克
• 食盐 3克
• 料酒 5克
• 大葱 5克
• 姜 3克

1. 葱、姜洗净去皮切末备用；
2. 将猪肉洗净切成几块，用牙签扎若干小眼，加精盐、味精揉搓入味，再加入料酒、葱姜末拌匀腌2小时；
3. 将腌好的肉放入烤箱烤金黄色；
4. 待快熟透时刷匀香油，再烤至熟透，取出晾凉，切片装盘即可。

常见问题

• 100克烤扁担肉的热量有多少大卡
• 100克烤扁担肉有多少脂肪
• 100克烤扁担肉有多少碳水化合物
• 100克烤扁担肉含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐