私密插插99免费视频 100克凉拌双白的热量和营养成分

凉拌双白的热量信息

• 100克凉拌双白的热量大约为131.00大卡

100克凉拌双白营养成分含量表

• 脂肪11.43
• 碳水化合物5.78
• 蛋白质1.68
• 纤维素0.63
• 热量(大卡)130.63

凉拌双白制作材料

• 海蜇皮 100克
• 白萝卜 200克
• 花生油 30克
• 白砂糖 8克
• 味精 2克
• 食盐 2克
• 大葱 2克
• 春明 香油 10克

1.白萝卜洗净后切成细丝，放入盆内，用精盐拌透；海蜇皮洗净后切成丝，先用凉水冲洗，再用冷开水漂清，挤干，与萝卜丝一起放入盆内散开。
2.炒锅置火上，放花生油烧热，将葱花炸香，趁热倒入盆内，加入白糖、味精和香油，拌匀即成。

常见问题

• 100克凉拌双白的热量有多少大卡
• 100克凉拌双白有多少脂肪
• 100克凉拌双白有多少碳水化合物
• 100克凉拌双白含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐