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私密插插99免费视频 100克聊城熏鸡的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-26 22:51:42

聊城熏鸡的热量信息

  • 100克聊城熏鸡的热量大约为202.00大卡

100克聊城熏鸡营养成分含量表

  • 脂肪13.38
  • 碳水化合物2.71
  • 蛋白质17.85
  • 纤维素0.29
  • 热量(大卡)201.86

聊城熏鸡制作材料

1. 将5只肥嫩公鸡(约4000克)宰杀煺毛除去嗉袋、内脏洗净,放入清水中烫泡一下捞出,控净水分晾干;
2. 将公鸡盘窝成型后抹上糖色;
3. 把肉蔻拍烂,桂皮掰开,姜整块拍碎;
4. 油锅烧至八九成热时,下入抹好糖色的鸡,炸至皮呈深红色时捞出,控净油;
5. 把各种香料和姜块一起下入清水锅并放入所有调料,烧沸后把炸好的鸡逐个放入煮锅内,旺火煮30 分钟,停火焖两小时出锅,控净汤汁;
6. 熏锅下部放松、柏、枣木锯末,点燃后上部放熏鸡架铁网,然后把煮好的鸡摆放在架网上,上盖一层席做原熏锅盖,以保温、出烟、出气、开始1 小时翻一次,后半小时翻一次,熏5 小时即好;
7. 出锅后,逐个表面抹上鸡油即成。


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