私密插插99免费视频 100克麻酱拌鲜蔬的热量和营养成分

麻酱拌鲜蔬的热量信息

• 100克麻酱拌鲜蔬的热量大约为150.00大卡

100克麻酱拌鲜蔬营养成分含量表

• 脂肪6.55
• 碳水化合物13.94
• 蛋白质8.13
• 纤维素1.16
• 热量(大卡)149.92

麻酱拌鲜蔬制作材料

• 西兰花 40.0g
• 结球甘蓝(紫) 40.0g
• 木耳(水发) 10.0g
• 胡萝卜(老) 15.0g
• 洋葱 15.0g
• 佛手瓜 20.0g
• 葛尔健 葛根粉片 45.0g
• 千张 60.0g
• 六必居 芝麻酱 5.0g
• 王致和大块腐乳 10.0g
• 绵白糖 3.0g
• 金梅 镇江香醋 5.0g
• 金龙鱼 芝麻油 5.0g
• 饮用水 10.0g

1. 胡萝卜、洋葱， 切丝放入锅中加芝麻油炒香后装出备用。
2. 其余蔬菜、千张丝、葛根片、焯水断生，切成需要的形状。 P.S. 紫甘蓝可以不用过水，直接洗净过凉水即可。
3. 【酱料】： 芝麻酱、腐乳、白糖、香醋、水 加在一起搅拌，调制成糊状。
3. 所有材料放在一起，加入 酱料 拌匀即可。

常见问题

• 100克麻酱拌鲜蔬的热量有多少大卡
• 100克麻酱拌鲜蔬有多少脂肪
• 100克麻酱拌鲜蔬有多少碳水化合物
• 100克麻酱拌鲜蔬含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐