私密插插99免费视频 100克麻辣鸭舌的热量和营养成分

麻辣鸭舌的基础信息

• 别名香辣鸭舌

麻辣鸭舌的热量信息

• 100克麻辣鸭舌的热量大约为215.00大卡

100克麻辣鸭舌营养成分含量表

• 脂肪17.84
• 碳水化合物5.58
• 蛋白质9.41
• 纤维素2.06
• 热量(大卡)215.50

麻辣鸭舌常见规格

• 1个麻辣鸭舌(10.0克)

麻辣鸭舌制作材料

• 鸭舌 300克
• 芦笋 200克
• 食盐 8克
• 辣椒(红，尖，干) 20克
• 花椒 5克
• 生抽 15克
• 白砂糖 2克
• 姜 10克
• 李锦记 熊猫牌鲜味蚝油 12克
• 玉米淀粉 5克
• 五香粉 3克
• 花生油 50克

1. 将鸭舌烫去粗皮，去骨洗净；
2. 芦笋洗净，切成3厘米长的节；
3. 锅置火上，放植物油烧至五成热时，下干辣椒、花椒粒、姜末炒香，加鸭舌煸匀，烹入高汤（300克），再加所有调味料烧10分钟后，投入芦笋烧熟，用湿淀粉勾芡，起锅入盘即可。

常见问题

• 100克麻辣鸭舌的热量有多少大卡
• 100克麻辣鸭舌有多少脂肪
• 100克麻辣鸭舌有多少碳水化合物
• 100克麻辣鸭舌含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐