私密插插99免费视频 100克米汤鹑蛋的热量和营养成分

米汤鹑蛋的热量信息

• 100克米汤鹑蛋的热量大约为45.00大卡

100克米汤鹑蛋营养成分含量表

• 脂肪2.10
• 碳水化合物4.02
• 蛋白质2.45
• 纤维素0.03
• 热量(大卡)44.79

米汤鹑蛋制作材料

• 鹌鹑蛋 100克
• 大米 30克
• 饮用水 500克
• 食盐 2克
• 味精 1克
• 春明 香油 2克

1. 将米洗净；
2. 锅内放入水适量，将米放入锅内煮沸后捞出，取汤备用；
3. 锅置火上倒入米汤烧沸；
4. 磕入鹌鹑蛋炖熟；
5. 撒入味精和精盐，淋入香油即成。

常见问题

• 100克米汤鹑蛋的热量有多少大卡
• 100克米汤鹑蛋有多少脂肪
• 100克米汤鹑蛋有多少碳水化合物
• 100克米汤鹑蛋含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐