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私密插插99免费视频 100克清汆丸子的热量和营养成分

在线计算网 · 更新于 2022-12-15 08:47:11

清汆丸子的热量信息

  • 100克清汆丸子的热量大约为65.00大卡

100克清汆丸子营养成分含量表

  • 脂肪2.74
  • 碳水化合物1.52
  • 蛋白质8.69
  • 纤维素0.30
  • 热量(大卡)65.37

清汆丸子制作材料

1. 葱、姜均切末;
2. 把瘦猪肉洗净剁成细泥,放入碗内,加入鸡蛋清,味精1克,黄酒3克、精盐、葱末、姜末,用筷子朝一个方向搅匀,随搅随加入清水,起黏性即可;
3. 木耳洗净一剖为二;
4. 菠菜用水洗净,在开水里烫一下,用冷水过凉,取出挤去水分,切成3.3厘米长的段;
5. 炒锅内加清汤100克置旺火上烧开,移至小火;
6. 将肉馅挤成直径1.3厘米的丸子,下入锅内,当丸子完全浮上汤面时打去浮沫,加味精1克、黄酒2克、菠菜、海米(虾米)烧开撇去浮沫,倒入汤碗内,淋上鸡油即成。


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