特黄一级黄色高清大片 100克清汤参鲍的热量和营养成分

清汤参鲍的热量信息

• 100克清汤参鲍的热量大约为21.00大卡

100克清汤参鲍营养成分含量表

• 脂肪0.66
• 碳水化合物1.85
• 蛋白质3.42
• 纤维素0.27
• 热量(大卡)21.36

清汤参鲍制作材料

• 海参(水浸) 350克
• 鲍鱼 400克
• 油菜心 300克
• 香菜 15克
• 饮用水 1500克
• 食盐 3克
• 胡椒粉 1克
• 花生油 15克

1.水发海参顺向一片两半，用沸水焯去腥味；油菜心用开水焯出备用。
2.熟鲍脯放原汤中入笼蒸透，取海参一片，鲍鱼一个，菜心一棵为一组，每10只汤盅放一组。
3.勺内加清汤烧开，调好口味，淋明油，倒入10只汤盅中即成。

常见问题

• 100克清汤参鲍的热量有多少大卡
• 100克清汤参鲍有多少脂肪
• 100克清汤参鲍有多少碳水化合物
• 100克清汤参鲍含多少蛋白质

常见食物分类

• 主食
• 蛋肉及制品
• 奶类及制品
• 蔬果
• 坚果、大豆及制品
• 饮料
• 食用油及制品
• 调味品
• 零食点心
• 私家菜
• 家常菜
• 北京菜
• 湖南菜
• 山东菜
• 上海菜
• 西餐